nie wiem

witam mam 16 lat i 165 cm wzrostu chcialbym troche jeszce urosnac ale nie wiem czy to mozliwe :(, mam pytanie czy jak mam zarost i włosy pod pachami i na dole.. znaczy ze juz dojrzałem i juz nie urosne tak?

Thermo speed,bcaa,carbo kiedy brać i w jakich ilościach? Ważę 56kg. Ja biorę 1 kapsułka thermo i bcaa przed treningiem a po carbo i nie wiem czy dobrze robie. Proszę o pomoc.

Własnie zaczynam ćwiczyć i nie wiem jakie mam odżywki zakupić aby szybko nabrać na masie ? I jak mam intensywnie trenować,ile razy w tygodniu? Bardzo proszę o jakąś podpowiedź ! Pozdro !

Pytanie pierwsze: Trenuje 4x w tyg. i nie wiem jak mam brac XPanda DT miarki - przed T i po T DNT 1 miara rano 30min przed 1-ym posilkiem ??????????????

siemka czy deka nandrobolin 200mg/ml z unichem labs z chin jest dobra bo moge ja miec i nie wiem czy wziasc ta czy moze gracka albo holenderska??? prosze o odpowiedzi

mam do wwydania 250 zl na odzywki i nie wiem co zakupic tak aby to byl udany cykl

posiadam te suple,ale nie wiem za bardzo jak je brać.na HP jest napisane zeby brac 3 tygodnie,i miesiąc przerwy,stak 2 akurat na 3 tygodnie,....z góry dzięki za pomoc.

Szukam kogos kto mialby czas i ulozylby mi dietke redukcyjna. Probowalem sam lecz nie wiem o co w tym chodzi. Mam okolo 180 cm wzrotu, waze 70kg. W pasie mam ok. 86cm. Z gory dziekuje za pomoc

Witam zastanawiam sie nad Boldkiem do cyklu jednak nie wiem czy jest sens bo nie dawno przeczytałem art B-50 o tym ze boldek to sam fake. Moze stosował ktos ostatnio ? i wie co i jak ?

czy mając tą grupę krwi moge zostać krwiodawcą ? bo mam własnie taką i nie wiem czy moge czy nie , a bardzo chciałbym zostać krwiodawcą. bardzo proszę o szybką odpowiedz. Z góry dziekuje za odpowiedz

witam nie wiem czy w dobrym dziale pisze ale prosze o pomoc co myślicie na temat treningu przed pracą tzn mam do pracy na godz. 17 moge ćwiczć koło 15-16?

Witam Chcę od pewnego czasu zapisać się na siłownię, lecz odczuwam lęk i wstyd. Zależy mi na poprawie jakości ciała, nie wiem jak się przełamać. Czy jest się czego bać?

tydzien temu zacząłem brac cell pumpa i zma i ostatnio na treningu naciągnąlem bark i mysle ze bede musial z tydzien przerwy sobie zrobic wiec nie wiem czy przerwac na ten tydzien branie tego cp i zma?

Zna ktoś moze wzory na obliczenie progresji w roznych cwiczeniach bo jestem poczatkujący i nie wiem jak zaczc. Z góry DZIĘKI

jestem na redukcji a dokaldnie na diecie lowcarb i chce tez cwiczyc bzuch tylko nie wiem jak? pomozecie mi w tym? co ciwczyc a6w czy cos pdoobnego??

Chciałem się poradzić expertów, lub osób które stosowały Fat Burnera gdyż mam zamiar kupić właśnie ten produkt ale nie wiem jakiej firmy jest najlepszy??

mam tauryne z olimpa i nie wiem jak ja brac tam pisze 2-4 w zaleznosci od intensywnosci treningu a to przed czy po treningu ja brac? czy moze 2 kapsulki przed i 2 po?

nie wiem moze to wina mojego kompa ze jest bad jakis ale jak przewine atlas +/- do polowy to zamiast tekstu mam zrodlo wiec check this out pls=]

sorki nie wiem gdzie to pytanie mozna umiescic ale mam takie pytanko a mianowice jaki jest rekord swiata na 3000m ???????? sorki dzieki czekam na odp

Panowie mam zamiar zarzucic sobie taki cykl (bez zbednych komentarzy), tylko nie wiem jak to jesc. Pierw wcinac xpanda a po 30 min bialko czy na odwrot? :)